クロレッツなどのガムで口臭対策はできる?

食後や人に会う前、特にデートの約束がある時などにガムを噛む人は多いのでは?
手軽に買えて口臭が抑えられるような気がしますよね。
ガムのCMは日常的によく見ますが、中でも粒ガムのパイオニア”クロレッツ”は30年以上の歴史を持っていて知名度は抜群。
しかも90%以上の人が「30分以上、口がスッキリした!」と長続きの効果を実感しているんです。
口臭対策はバッチリ♪と思いたいところですが、果たして本当に効果はあるのでしょうか?

ガムは口臭対策になる?!

ガムは口臭対策になると言われています。特にクロレッツなどの、キシリトールを配合したガムはより高い効果を得られます。

ガムの口臭対策効果は大きく分けて2つあるので、それぞれについて説明していきますね。

①マスキング効果

マスキングとは覆い隠す意味。
口臭の元となる成分を、ガムに含まれるミントなどの強い香りで”覆い隠しごまかす”ものです。
体臭を香水によって緩和させるのと同じ方法です。

②唾液の分泌を促す

口臭の原因はいくつかありますが、口内環境に起因するものが大きな割合を占めています。
歯磨きをしない・きちんと出来ていない場合、口内の細菌が食べカスなどをエサにして分解し、それらが嫌な臭いを発生させます。硫黄化合物の気体が多いのが特徴で、硫黄ですから当然良い臭いではないのが残念ですね。
ただ唾液にはそういった口臭を抑える作用があるんです。
加齢やストレスで唾液の分泌は減少してしまいます。緊張した時に口の中が乾くのを感じる、あの現象です。こうなると口臭がより強くなってしまうので、適切な唾液の分泌はとても重要!
唾液の作用は次のようなものがあります。

◇自浄作用
唾液は食べカスなどの口内の汚れを洗い流す。

◇抗菌作用
唾液に含まれている酵素やタンパク質によって、細菌の活動を抑制する。

この2つの作用が特に口臭対策に有効なのですが、噛むことで顎を運動させ唾液腺が活発になり、唾液を分泌させることがガムの大きな効能となっています。

クロレッツなどガムの口臭への効果

ではガムを噛んでいれば口臭対策は十分か?と言えば、根本的な口臭の原因対策ではなく、あくまで一時的な効果であると考える必要があります。
歯磨きを充分に行うこと、歯周病対策をして口内環境を整えることが大切です。
またそれでも口臭を感じるならば、病気や体内の不調も考慮しなければなりません。

ガムは仕事中でも噛めない時間もありますし、クロレッツのようなシュガーレスであっても炭水化物を含むので糖に変化してしまうというデメリットも。

こういったデメリットがある点を考えると、より手軽で体の内部から改善していく口臭対策サプリの利用もお薦めです。特にガムでは効果を感じられない場合、試してみる価値がありますよ!

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